賈玲說在堅持不下去的時候聽的歌可能是她個人的一些感受和選擇，沒有官方答案。

不過，在堅持不下去的時候，可以嘗試一些放松和激勵自己的方法，

1、聽一些輕音樂或舒緩的音樂。

2、深呼吸、冥想或進行一些簡單的伸展運動，幫助放松身體。

3、嘗試一些自我激勵的方法，比如對自己說一些鼓勵的話，或者制定一個小目標(biāo)并完成它。

4、尋求支持，與親朋好友交流，分享自己的感受和需要。

最重要的是，要學(xué)會識別自己的情緒和需求，找到適合自己的方法來應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)。