人生被困在某個時間點上是一種非常困難的情況，這種情況下，人們可能會感到沮喪、無助和失落。

我必須提醒您，您不是一個人在面對這個問題，您還有家人、朋友和社區(qū)的支持，他們可以提供幫助和支持。

在這種情況下，您可以考慮采取以下措施：

1、尋求專業(yè)幫助：如果您感到無法應對這種情況，您可以尋求專業(yè)心理醫(yī)生或心理咨詢師的幫助，他們可以提供適當的支持和指導，幫助您應對這種情況。

2、保持積極心態(tài)：嘗試保持積極的心態(tài)，并尋找一些積極的事情來關注，這可能包括與家人和朋友交流、參加興趣愛好小組、閱讀書籍或進行其他有益的活動。

3、探索解決方案：思考您在1996年之后可能面臨的問題，并探索可能的解決方案，這可能包括重新考慮您的職業(yè)選擇、學習新的技能或探索新的機會。

4、與他人分享：與他人分享您的困境可能會減輕您的壓力和焦慮，您可以與家人、朋友或社區(qū)組織分享您的感受，并尋求他們的支持和建議。

最重要的是，不要讓這種情況影響您的心理健康，保持積極的心態(tài)，尋求幫助和支持，并與他人分享您的感受，這有助于您克服困境并重新找到前進的方向。