得了甲流是否可以自愈，取決于癥狀的嚴重程度和個體的免疫系統(tǒng)狀況。

大多數輕度的甲流可以通過自身的免疫系統(tǒng)來對抗，并且逐漸康復，這通常需要一到兩周的時間，期間需要多喝水、多休息、加強營養(yǎng)以及保持身體的溫暖。

對于一些較嚴重的病例，尤其是那些有基礎疾病或其他免疫系統(tǒng)受損的人，可能需要采取一些措施來幫助恢復，可以在醫(yī)生的指導下使用一些抗病毒藥物，如奧司他韋或扎那米韋，它們可以幫助縮短病程和減輕癥狀。

甲流能否自愈取決于多種因素，包括個人的免疫力和癥狀的嚴重程度，如果感到不適，最好咨詢醫(yī)生以獲取正確的建議。