消化功能差的人并非絕對不能吃木耳，但需要適量食用。

木耳是一種營養(yǎng)豐富的食用菌，含有大量的膳食纖維、膠質(zhì)和維生素，適量食用木耳有助于促進消化和腸道蠕動，對消化功能有一定好處，木耳中的膳食纖維和膠質(zhì)也相對難以消化，如果消化功能差的人過量食用木耳，可能會加重胃腸道負擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。

消化功能差的人適量食用木耳是可以的，但要注意控制攝入量，如果食用后出現(xiàn)不適癥狀，可以嘗試將木耳烹飪得更加軟爛，或者搭配其他有助于消化的食物一起食用，保持健康的飲食習(xí)慣，適量食用其他富含膳食纖維和維生素的食物，也有助于促進消化功能的改善。